สงสาร "เด็กอ้วน" รศ.พ.ญ.ลัดดา เหมาะสุวรรณ เด็กไทยกำลังอ้วนจนน่าวิตก บางโรงเรียนมีเด็กอ้วนสูงถึง 15-20% ของนักเรียนทั้งหมด โรคอ้วนก่อปัญหาทั้งด้านร่างกาย และจิตใจ จากการถูกล้อเลียน และสารพัดโรครุมเร้า ปัจจัยแวดล้อมทำให้เกิดความอ้วนได้จาก อาหารและโภชนาการ การเลี้ยงดูเด็ก การออกกำลังกาย และ ปัจจัยแวดล้อมในชุมชนและสังคม ค่านิยมของสังคมที่กระตุ้นเด็กให้มีการบริโภคขนมขบเคี้ยว อาหารจานด่วนประเภทอาหารขยะ เป็นที่มาของโรคอ้วนในเด็ก ผู้ใหญ่ที่อ้วน จะมีปัญหาคือ โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคถุงน้ำดีอักเสบ นิ่วในถุงน้ำดี โรคทางเดินอาหาร ทางเดินหายใจอุดตัน และมะเร็งบางชนิด นอกจากนั้น ยังมีปัญหาทั้งทางสังคมและจิตใจ เด็กที่อ้วน พบว่ามีโรคต่างๆ รวมทั้งปัญหาทางสังคมและจิตใจ เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็กที่ อ้วนมาก เกือบทุกคน จะนอนกรน ร้อยละ 5.7-7 ของเด็กอ้วน มีอาการหยุดหายใจขณะหลับ ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดขณะหลับลดต่ำลงมาก ส่งผลกระทบต่อความสามารถในการเรียนรู้ของเด็ก เด็กเหล่านี้จะหลับกลางวัน หงุดหงิดง่าย สมาธิสั้น ผลการเรียนตก บางคนที่เป็นมากต้องใส่เครื่องช่วยหายใจขณะหลับ เมื่อเป็นนานเข้าหัวใจจะล้มเหลวและถึงแก่ชีวิตได้ ความจริงกับความเชื่อเรื่องเด็กอ้วน คนทั่วไปมักเข้าใจว่าเด็กอ้วนจะผอมลงเมื่อโตขึ้น แต่จากผลการศึกษาวิจัยที่ติดตามเด็กอ้วนในระยะยาว พบว่า 1 ใน 3 ของเด็กที่อ้วนในวัยก่อนเรียน และครึ่งหนึ่งของเด็กที่อ้วนในวัยเรียนจะยังคงอ้วนเมื่อเป็นผู้ใหญ่ และหากยังอ้วนเมื่อเป็นวัยรุ่น โอกาสที่จะเป็นผู้ใหญ่อ้วนยิ่งสูงมากถึงร้อยละ 80 วิธีแก้ไขปัญหาโรคอ้วนที่ดีที่สุด คือการป้องกัน ซึ่งต้องเริ่มตั้งแต่เด็กเล็กๆ จากการศึกษาพบว่า เด็กที่กินนมแม่นานอย่างน้อย 4-6 เดือน จะช่วยลดอัตราการเกิดโรคอ้วนเมื่อโตขึ้น อาหารของเด็กในวัยต่อๆ มา ก็มีผลต่อความอ้วนของเด็ก ควรจะฝึกเด็กให้กินอาหารครบหมู่ กินผักผลไม้ และจำกัดอาหาร หรือขนมที่ทำจากแป้ง ไขมัน และน้ำตาล ซึ่งไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าเด็กบริโภคอาหารเหล่านี้มากเกินไป เขาจะได้พลังงานเกิน ประกอบกับการที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน ก็จะทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกายได้ ผู้ปกครองต้องฝึกนิสัยการกินของเด็ก ให้เป็นคนมีวินัย ไม่กินจุบกินจิบ กินผักผลไม้ ถ้าเด็กอ้วนไปแล้ว สิ่งที่ผู้ปกครองควรทำ คือการพาเด็กไปพบแพทย์ เพื่อจะได้คำแนะนำที่ถูกต้อง ไม่ควรที่จะลดน้ำหนักเองอย่างผู้ใหญ่ เนื่องจากเด็กอยู่ในวัยเจริญเติบโต ถ้าอดอาหารอาจมีผลกระทบต่อพัฒนาการตามวัยของเขาได้ ขอขอบคุณ ข้อมูลจาก คมชัดลึก